Wave 2 course Molchanovs
Advance freediving.
In this course you will further develop the skills from Wave1. Learning how to dive deeper and safer will give you solid skills as a reliable buddy and ability to perform all disciplines. We will focus on advance methods of EQ to bring you up to 30 m with an ease. As well as improve the technique and efficiency of movement.
Before we start the land workshops and water sessions we will complete the theory part rather during online sessions or short summing up lectures when we meet.
After completing a course you will become a certified Wave2 freediver and a member of Molchanovs club, getting an access to training plans helping you with programming progress before attending the next course.
WHEN// 15-17th of November 2022
WHERE// 5 sessions in DeepSpot Poland
WHAT // Wave2 course – practising STATIC, DYNAMICS and DEPTH disciplines (including NO FINS) , breathing exercises, stretching, dry breath-hold, safety and rescue
PRICE// 560 € includes:
5 x entrance to DeepSpot Poland
equipment rental
organisation fee for Molchanovs
digital learning materials
certification feee
access to training programs Molchanovs for 3 month
instructors assistance
have more questions or individual enquiries ?
contact me directly ! : [email protected]
————————————————————————————————————————————————PL
Kurs Wave 2 Molchanovs w DeepSpot Listopada 2022
Kurs wprowadzający do podwodnego świata i freedivingu.
Podczas kursu będziemy doskonalić umiejętności zdobyte podczas Wave 1. Nauka jak nurkować głębiej i bezpieczniej da Ci bazę do odpowiedzialnego partnerowania oraz znajomość wszystkich dyscyplin. Skoncentrujemy się na zaawansowanych technikach wyrównywania ciśnienia, które pozwolą Ci nurkować z łatwością do 30m. Będziemy pracować nad ulepszeniem techniki i ergonomii nurkowań.
Zanim zaczniemy część praktyczną – warsztaty na powierzchni oraz sesje w wodzie – ukończymy część teoretyczną podczas spotkań online, lub krótkich wykładów podsumowujących.
Po zakończeniu kursu będziesz certyfikowanym nurkiem Wave 2, członkiem Klubu Molchanovs oraz uzyskasz dostęp do planów treningowych, które pomogą Ci przygotować się do kolejnego kursu oraz wskażą jak planować trening.
Kiedy// 15-17 Listopada 2022
Gdzie// DeepSpot Poland
Cena // 560 € zawiera
W razie jakichkolwiek dodatkowych pytań lub indywidualnych potrzeb – zapraszam do kontaktu.