Wave 1 course Molchanovs
Introduction to the underwater world and breathholding.
In this course you will discover methods of prolonging your breathhold and the basic safety rules to make your training and journey through freediving world more comfortable. We will define your natural predispositions and find areas you have room for improvement. You will take the deepest inhale in your life and discover that you were born to immerse.
Before we start the land workshops and water sessions we will complete the theory part of the course during online sessions with practical workshops and knowledge application.
After completing a course you will become a certified Wave 1 freediver and a member of Molchanovs club, getting an access to training plans helping you with programming progress before attention the next course.
WHEN// 14-15th of November 2022
WHERE// DeepSpot Poland
WHAT // wave 1 course – practising STATIC, DYNAMICS and DEPTH disciplines (including NO FINS) , breathing exercises, stretching, dry breath-hold, safety and rescue
PRICE// 500 € includes:
have more questions or individual enquiries ?
contact me directly !
PL
Kurs Wave 1 Molchanovs w DeepSpot
Kurs wprowadzający do podwodnego świata i freedivingu.
Podczas kursu odkryjesz jak wydłużyć czas wstrzymania oddechu oraz podstawy bezpieczeństwa, które pozwolą ci w komfortowy sposób kontynuować przygodę z freedivingiem. Nabierzesz najgłębszego wdechu w swoim życiu i przekonasz się, że jesteś stworzony do zanurzenia ! Wyznaczymy Twoje naturalne predyspozycje do nurkowania i zdefiniujemy obszary, które możesz rozwijać w dalszym treningu.
Zanim zaczniemy część praktyczną – warsztaty na powierzchni oraz sesje w wodzie – ukończymy część teoretyczną podczas spotkań online.
Po zakończeniu kursu będziesz certyfikowanym nurkiem Wave 1, dołączysz do Klubu Molchanovs oraz uzyskasz dostęp do planów treningowych, które pomogą Ci przygotować się do kolejnego kursu oraz wskażą jak planować trening.
Kiedy// 14-15 Listopada 2022
Gdzie// DeepSpot Poland
Cena // 500 € zawiera
W razie jakichkolwiek dodatkowych pytań lub indywidualnych potrzeb – zapraszam do kontaktu !